如果您觉得我很吸引人，尤其是当园艺季节恢复正式时，这可能不是由于我迷人的个性或奇妙的植物收藏。我很可能只是晒伤！

痛苦的提醒后发现晒伤缓解

我开玩笑地称其为“生鸡”的白色皮肤，很容易被晒伤，这对我来说很普遍。而且，当我不忙于灼热时，即使防晒霜在我的裸露斑点上涂上泥泞，太阳也会触发雀斑的爆发。试图避免这种情况（无论如何晒伤），我通常会在清晨或晚上在阳光不那么强烈的时候度过园艺。我还喜欢随时随地坚持Shade提供的阴影区域。但是，有时候，我要么忘记防晒霜，要么在我正在做的任何活动中失去自己，然后一旦完成后，就会遭受后果，通常会燃烧的小小的燃烧，以后不可避免地会爆炸爆发。

幸运的是，我很长时间没有遭受任何重大晒伤。但这一点尤其重要保护自己免受晒伤随着年龄的增长。实际上，根据专家的说法，只有五个糟糕的晒伤，而年轻人则可以使您稍后获得黑色素瘤的风险增加一倍。不幸的是，过去我有一些非常糟糕的东西，散发出渗出水泡和可怕的去皮深处。通常，从我的错误中学习很快，而且由于我丈夫本人有问题，所以我现在更加谨慎。仍然有时候我会滑倒。毕竟我是人类！以过去一个月（撰写本文时的四月）为例。

我很早就出来了，预计将达到80 F（27 C.），比每年的这个时候都要温暖得多。我没有呆在外面的计划，所以我没有打扰任何防晒霜。不太阳帽或防护服。我想修改我最近拆除树的地区的现有花园。最初，我只是想在心理上计划好我想在那里做的事情。最近的钱一直很紧张，所以我想到了一些想法，我决定选择我已经有很多植物，而不是购买新的植物。因此，我通过分开的团块开始稀疏花园的其他区域虹膜，，，，日新月和hosta。我也移动绣球灌木并移植喷泉草到这张床上，因为他们以前的位置都没有蓬勃发展。我几乎没有意识到时间很快就从我身边滑了。在我不知不觉中，炎热的下午阳光击败了我。

长话短说，到我完成种植和覆盖那张床进来，这不仅仅是我的痛苦，给我一个艰难的时光。我的手臂刺痛了，我的脸着火了！我可以一目了然地看出，我的手臂被晒伤了，但是当我洗全部污垢时，我凝视着镜子，我的脸像甜菜一样红，不仅是因为我很热（这一点）。我不仅有点晒伤，而且我的脸颊，鼻子和额头鲜红，触摸痛苦。自从我不得不转向以来已经很长时间了芦荟晒伤，但这正是我所做的。尽管我觉得那天晚上我觉得这是100多，但老公不得不拒绝空调，尽管我把自己包裹在被子里以抵御晒伤的寒冷（是的，这是一回事）。

尽管几天后，我发红的胳膊变成了浅棕色的棕色棕色，但我有点浮肿的脸仍然是黑暗的，请不要触摸粉红色超过一个星期。我试图以每天需要维生素D剂量的事实来证明自己的健忘，但除了所有的笑话外，我很清楚在阳光下太久而遗忘的危险不是借口。随着年龄的增长，晒伤不是开玩笑，这种晒伤是一个痛苦的提醒，我需要做得更好。我会做的更好。无论是外面一分钟，一个小时还是一整天，我都会从现在开始记得我的防晒霜和帽子。