作为一个国家,我们从未更加健康。没有一天的健康恐惧和博士建议在新闻中没有抹上。令人as愧地说,我们都对时尚的节食感到内gui,并尝试了改善我们幸福感的最新晦涩的方法,但是您知道,像园艺一样简单的事情都可以在身体和精神上为您的健康带来奇迹。/p>
社交/u>
有些人可能将园艺视为一项孤独活动。但是,不要低估其社会力量。有许多不同的公共项目供您参与,当地的园艺俱乐部可以注册。此外,园艺是一个很好的机会,可以与邻居接触并通过悬挂式篮子和花坛结识他们 - 而且,一些健康的竞争永远不会伤害任何人。/p>
与您有很多共同点的志趣相投的人交朋友不仅很好,而且社交互动被证明可以减轻压力,增加记忆力并增强智慧,所有这些都会带来更长,更快乐的生活。/p>
逃脱/u>
与促进更多发生的社交生活相反,您的花园可以成为逃脱的地方,并暂时摆脱生活的许多压力。户外角落是对您的花园做出的巨大贡献,因为您可以从一个孤独的时间中受益。/p>
孤独可以让您放松并为电池充电。这可能会提高集中度的水平,提高解决问题的能力以及与您自己和他人的丰富关系。/p>
找到目的感/u>
创建室外角落或使花园栩栩如生,可以让您重点关注并为您提供目标感,尤其是对于那些可能出于任何原因而退休或工作较少工作的人。/p>
如果您正在寻找一个让您忙碌的项目,温室是您的花园的巨大安装。你将受益于增强的技能,如时间保持和耐心,有机会借鉴您的创造力。/p>
吃新鲜的农产品/u>
拥有温室可以有两个目的;除了为您提供一些要照顾的东西外,还可以将您种植的水果和蔬菜纳入您的饮食中。新鲜农产品是营养素和维生素的良好来源。使用本土成分也会给您带来回报和满足感。/p>
呼吸新鲜空气/u>
不幸的是,我们不再做很多事情了。但是这样做,我们错过了对健康的全部寄宿利益。/p>
事实证明,吸收新鲜空气可以增强我们的免疫系统,减轻压力水平并给我们带来的能量激增,而不是含咖啡因的饮料,这些饮料享有损害我们的健康。/p>
保持活跃/u>
需要移动的园艺任务是保持活跃和移动的好方法。你们中有些人可能不会认为拉杂草和铲土是特别征税的,但是弯曲和达到的行动可以大大提高您的力量,灵活性和耐力。/p>
园艺中涉及的一些更复杂的工作是保持灵活性并改善手和手指运动的好方法。/p>
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