《自耕农草药手册》的作者Abby Artemisia的问答

艾比·艾特米娅是一位植物学家、草药学家和职业采集者，生活在北卡罗来纳州的阿巴拉契亚山脉。艾比在俄亥俄州辛辛那提长大，在迈阿密大学获得植物学学位，此后她周游全国，学习植物和草药疗法。她每年教授几十个讲习班，内容涉及广泛的植物和草药主题。她之前经营过凉茶生意，在有机农场工作过，还在树林里玩了很多年。她的使命是提供自然和草药教育，通过与自然世界和彼此的联系来创造治疗。在她的新书中，自耕农草药手册^[1]，她为读者提供了一份有益的草药信息和食谱纲要，帮助他们在家中建立健康和照顾小病。继续阅读以了解更多信息，并在下面输入以赢得来自四开本出版集团^[2]！

草药的世界对那些刚刚入门的人来说可能是压倒性的。当新手开始沉浸在游戏中时，你会推荐他们采用什么方法?

这绝对是压倒性的!我总是告诉我的学生要慢慢开始。首先要真正了解一种植物。挑选一棵生长在你家后门外、花园里或街边树林里的树。观察它所有的季节，从多个不同的来源研究它，品尝它，泡茶，连续喝它好几天。花点时间坐下来，注意自己的感受。你可以创建一个“本草”(书中有一个形式)，就像你从其他资源中编译的个人草药参考，包括它对你的影响，以及其他信息，如它的栖息地，作用，禁忌症，剂量等。一旦你对这种植物感到超级舒服，就去换下一种植物，花点时间去真正了解每一种植物。了解10种草药比完全不了解100种草药更有帮助。

你的书如何帮助读者踏上他们的草药之旅?

我的书为初学者提供了一个简单的草药世界介绍，或为更高级的学生提供了一个很好的补充。它向他们介绍他们可能不知道的栽培和野生草药，并引导他们沿着他们可能已经知道的草药之路走得更远。我最喜欢这本书的一点是它包含了植物学教育。我觉得这是当今草药界最缺乏的知识领域。如果你是一名园丁，了解植物学会非常有帮助。如果你是一个觅食者，了解植物学可以挽救生命。除了提供植物鉴定信息外，这本书还提供了每个草药医生都应该知道的易于使用的配方，如茶，酊剂(酒精提取物)和药膏，包括使配方最美味，营养，功能和持久的提示和技巧。

为什么对我们来说了解草药很重要?

草药教育是一种增强我们自己、家人、朋友和社区健康的方式。在一个药品和医疗保健变得越来越昂贵和难以获得的世界里，疾病对抗生素等药物产生了抗药性，知道我们周围有免费或只需支付种子包价格的治疗方法，这让人感到欣慰。这让我们回到了每个人都知道和实践的传统，并添加了现代知识，使其成为真正的整体医疗形式。

杂草似乎是园丁生存的祸根。但这并不一定是书上所说的情况。哪些“杂草”实际上具有内在价值?

有这么多!我最喜欢的是蒲公英。它们在美国经常被诅咒，但由于它们的内在价值，它们实际上在亚洲被种植。它们不仅能破坏压实的土壤，为蜜蜂提供一年中最早的食物之一，而且还能食用和药用。我喜欢糟蹋花儿。叶子和根在茶或酊剂中是美妙的，作为一种苦味混合用于消化。他们已经被证明是一个伟大的肝脏滋补!

另一种鲜为人知的植物叫做地常春藤。它有很多名字，比如阿勒蹄子或爬行查理。它属于薄荷科，但没有薄荷味。这是另一种非常刺激的苦味。这也是我最喜欢的草药减充血剂，放在茶或草药蒸汽中，我有几个学生很幸运地用这种酊剂治疗耳鸣。

你是怎么对草药感兴趣的?

最简单的答案是，我小时候被允许在外面玩。这让我对自然世界产生了好奇。然后，我在有机农场工作，教我如何种植这些植物，在健康食品商店工作，教我它们的药用价值，我和一个印第安人家庭住在一起，在那里我学到了更多关于草药的药物和它们的精神作用，我获得了植物学学位，给了我一个很好的基础知识，关于植物鉴定和它们之间的关系。

你最喜欢的草药是什么?为什么?

我的基本草药药膏是我最喜欢的疗法之一，部分原因是它太基础了。这是我急救箱里最重要也是最常用的药物之一。它的用途非常广泛，从刮伤到瘀伤，从蜜蜂叮咬到昆虫叮咬，再到扭伤和烧伤。这是一种补救措施，我认为每个人都应该知道如何制作，而且对任何人来说都很容易制作。顾名思义，它是基本的，所以你可以添加其他草药来达到不同的效果，比如缓解疼痛，修复肌腱和韧带，甚至把它变成润唇膏(也在书中)。

正如你的书所说明的，草药可以有多种用途。有哪些应用程序会让人们感到惊讶?

有些人从来没有想过给他们的宠物和农场动物喂草药。然而，许多动物对草药反应很好。像草药跳蚤洗剂(书中有配方)这样的东西非常有效，同时也非常温和。

同时，我也很兴奋地加入了一年四季吃草药这一章。我几乎每天都吃草药，尤其是在温暖的季节。服用我们的草药最简单的方法就是吃它们，它们可能很美味!

输入将赢得两份副本之一草药手册[1]！ 要进入，只需在2019年5月5日(周日)午夜(美国东部时间)之前(确保提供有效的电子邮件地址)对这篇博客文章发表评论，回答以下问题: 你为什么要踏上草药之旅? 一定要包含有效的电子邮件地址。获胜者将从所有合格的参赛者中随机抽取，并通过电子邮件通知。(见规则[3]了解更多信息。)