园艺对心理健康-如何通过园艺来管理孤立

好了，伙计们，已经一个月了，我们还没有结束。冠状病毒的爆发让整个世界如坐针毡，这种情况已经十多年没有影响到整个地球了，即使在那时，也不是这样的。这部史诗般的作品让很多人，包括我自己，感到不安，坦率地说，彻头彻尾的担心。

日常活动正在发生变化

日常活动让许多人度过了艰难的时期，但随着学校、餐馆和其他聚会场所的关闭，一切都不再是例行公事，更不用说数百万人的工作、医疗保健甚至家庭生活都处于危险之中。

当例行公事不再是答案时，最好的办法就是保持忙碌。幸运的是，这一切都发生在春天，随着气温的升高和生长季节的开始。这让许多人热衷于“冠状病毒”园艺，要么是因为他们有多余的时间，要么是因为担心潜在的食物短缺。只要浏览一下社交媒体，就能看到所有的“胜利花园”如雨后春笋般涌现。

如何通过园艺来管理隔离

危急时刻需要园艺。幽居病是真的。对于那些饱受幽居病、孤独和无聊之苦的人来说，在指甲下弄点土，甚至在浴室里出汗花园对身心健康都有好处。家里有孩子吗?寻求他们的帮助。园艺是让孩子们保持忙碌的好方法，即使他们实际上不是在园艺，而是在挖掘通往遥远土地的隧道。

如果你所在的地区不够温暖，还不适合种植，你还是可以做一些事情的。耙掉去年秋天的落叶，修剪多年生植物和树木，为花园或新床腾出空间，或者修小路或高架床都可以做，即使天气不太配合。

对于那些几乎没有花园空间的人来说，这是一个“春季大扫除”你的室内植物的好时机。让你的室内植物被喷掉了灰尘。移植那些需要它的植物，并开始为生长季节施肥。种植一些一年生花朵或夏季球茎的花盆。

我们现在不能控制太多，但我们可以照顾好我们的身心健康，园艺对两者都有好处。所以，把孩子、狗狗和你的另一半从沙发上抱起来，为心理健康投入一些春季园艺活动吧。上帝知道，在对冠状病毒的恐惧中，园艺是我能做的让我保持理智的一件事!