秋天来了,我的季节性情绪失调

我有一个爱恨交加的秋天。在高沙漠,每年的秋天通常是最美丽的时候,它可以热到10月底。另一方面,大雪在万圣节不是不寻常的。所以,我欣赏秋天的天气暖和。夏天渐渐过去,孩子们回到学校(也许)。收获已经完成今年和明年农民正忙着种植的作物。希望根冷之前的良好开端。

我在秋天开始季节性情绪失调

我听到人们谈论如何每年的秋天是他们最喜欢的时候,但这对我来说难以置信的苦乐参半的,因为它意味着冬天即将来临。我害怕冬天,因为我有什么可能是世界上最糟糕的悲伤(季节性情绪紊乱),或者至少看起来我因为没有帮助。白天变短,我的能量滞后。1月的时候,我觉得我走过果冻。

我讨厌有时因为我觉得大部分被浪费了,但我尽量让最好的。我读。简称我带我的狗散步我接触到一点稀薄的阳光。我走,即使其惨冷,只要冰雪的表面都是免费的。

克服悲伤,是的,我试着灯光,他们帮助——一点点。我发现,普通灯工作以及昂贵的全光谱灯,只要他们明亮。我开玩笑说,我的房子可能被来自火星,因为我一直这么多灯在我的办公室。我甚至有一个visor-type灯直接射入我的眼睛。像其他一切事物一样,它有助于一个小,我试着不去介意,我看起来像一只浣熊。

灯光让我完成我的工作每一天,但是有时我花了几个小时来开始。我必须战斗花整个天小睡或阅读的冲动,但是,我对自己在一天结束的时候,因为尽管我完成我的工作,没有时间去玩音乐或其他我喜欢的事情在我的业余时间。

毫不奇怪,我害怕冬天。我喜欢春天,因为白天越来越长了,夏天即将来临。我喜欢夏天的时候天是亮,长我的能量是高。我真的很讨厌,我讨厌冬天。我很喜欢冬天。相反,我只是尽量温柔的对自己,记住,太阳将返回,我将很快再在花园里。